Pilates é um método de alongamento e exercício físico que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir postura e prevenir lesões.

Os exercícios são realizados em aparelhos e solo.

Horários à combinar na recepção, sendo turmas de no máximo 4 alunos.

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Horários à combinar na recepção